福妹與小規

說也奇怪，
台灣明明是四面環海的國家，
但是住在這個傍海的寶島上的居民，
絕大部分似乎都不太諳水性，
福大媽我，就是個明顯的例子。
（關於福媽與福妹是兩隻習慣站在岸上的魚的故事，請往這裡去。）

提到游泳這檔子事，
福媽發現周遭的人裡，
除了那些和咱們家素有阿龜之稱的福爸有著相同的：
憨膽、不知死活的特性者外，
對於大多數像是福媽這種：
上有高堂老母、下有老狗嗷嗷待哺，
做事得瞻前顧後、左思右量，
簡單說來就是膽子小的人來說，
基本上是能不碰就不要去碰的運動。
雖然游泳這種運動傷害少、熱量消耗大，
能促進全身肌肉均衡發展，
又能改善呼吸道疾病是眾所周知的事，
但是除非是親耳聽到醫生告訴你，
說：「改善你症狀最好的方法就是去游泳……」
否則像是福媽這種長期為腰痛所苦的傢伙，
是抵死也不願和游泳池攪在一塊兒的。

其實福媽也曾經是學會過游泳的人，
只是不明白為何經過五六年沒下水後，
竟然無法將這項據說一旦學會就不會忘掉的技能給回想起來。
好在經營之神王永慶說過一句鼓舞人心的話：
「天下沒有不可能的事」（呃…下一句咱們就甭考究了吧！）
再加上福媽如果去游泳的話，
喜歡水的阿龜一定會舉雙手雙腳贊成，
反正就算福媽沒法像阿龜一樣在水中悠遊自在地游來游去，
游泳池旁附設的蒸氣室、烤箱還是水療池的，
也算是我的強項，
每個設施給它光顧個幾分鐘，
一兩個小時一下就混過去了，
所以廢話少說，
乖乖遵照醫生的囑咐，
沒事就去游泳池報到吧！

有時候想想，
人膽子小也不是全無好處，
至少福媽就是因為膽小，
所以喜歡預先做好萬全準備，
像是上網找到了這本，
連素有飛躍的羚羊之稱的女子短跑健將紀政也推薦的書－－
「輕鬆有效的魚式游泳」。
據上面那位平常總是在陸地上行動的羚羊小姐的說法，
在她學習游泳的過程裡，
她和游泳始終沒濺出愛的火花，
反而保持一種敬而遠之的態度。
如果說連紀政這麼具有運動細胞的人都學不好游泳，
那麼咱們這班凡夫俗子沒辦法克服水中障礙也就不足為奇啦！
紀政後來有沒有好好照著這本書中所介紹的方法練習？
我不知道，
但是福媽經過長達半年多斷斷續續在水中漂來浮去，
尋找身體重心移轉後的平衡點，
反覆練習各種分解動作，
還有忍受阿龜不時游經身邊問說要浮到民國哪一年等等的嘲笑，
終於福媽我現在可以過來人的身分，
將親身體驗後的心得告訴大家：
這本書，
真的很神奇！
姑且不論福媽現在的游技如何，
（已經不光只是會浮了啦，吼～～）
這本書幫助我從一個超級怕水的傢伙，
進入一種居然覺得游泳是件令人愉快的運動的境界，
而且在水中可以自在地伸展四肢及放鬆。

作者泰瑞‧羅克林 (Terry Laughlin)在這本書的第3章開頭有段話說：
「你若覺得學游泳的挑戰性太強，安慰你一下：
幾乎所有人都這樣費盡力氣，但成果有限，
多數人也都覺得游泳吃力而無快感。
我稱這種現象是『人類普遍的游泳通病』。
人體天生構造就不利於游泳，
而傳統教法只是強化我們本能的錯誤。
這種雙重障礙讓多數人認為優雅、有效率，
或享受游泳樂趣根本只是一個不可企及的夢，
一般人游泳只是在水中掙扎求生而已..........」
那麼要如何突破傳統的掙扎求生式的游泳，
享受在水中輕鬆又有效前進的樂趣呢？
就請大家自己去看書中詳細的介紹與圖說囉！

這是本想學好游泳的人不可錯過的書，
連岸上的魚－－福妹小姐－－都背書了，
你還不趕緊去試試。